含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；
4 、龙须菜 、生素食物红苋菜 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、核仁：杏仁 、生素食物黑枣等 。生素食物
生素食物韭菜、生素食物川七、生素食物1 、生素食物芽菜 、生素食物罗勒 、生素食物榴莲、生素食物草莓、豆浆 、红枣、腰果 、荔枝 、腐竹 、释迦 、油菜花、山竹 、木瓜 、龙眼 、李子 、水果 ：金橘 、核桃等；
3 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类：豆腐 、